Happybiote, un programme pour chouchouter votre microbiote
Happybiote est un programme alimentaire qui chouchoute votre microbiote.
Il s’agit de changer durablement ses habitudes alimentaires et d’apprendre à manger autrement.
Vous avez la possibilité de le suivre :
via un groupe privé Facebook
Chaque jour, vous recevrez un petit message et vous pourrez suivre l’animation en ligne comprenant des infos sur le microbiote, sur certains aliments...
Mais ce n’est pas tout, vous accèder également aux recettes, menus et des fiches pratiques pour réussir vos premiers pas dans l’Aventure !
Comment se déroule l’Aventure ?
1 mois d’accompagnement en groupe ou en solo
Préparation - 1 semaine
Eh oui ☝, comme tout départ : il faut un minimum de préparation !
Une bonne préparation vous aidera à anticipper, vous s’organiser, avoir des idées, prendre le temps de comprendre pour prendre plus de plaisir durant votre expérience 😋
Phase 1 - 3 semaines
Objectif 👉 affamer les mauvaises bactéries et mettre notre intestin au repos 😇
Pour cela on évite tout ce qui peut perturber la flore intestinale : le sucre, le gluten, les produits laitiers, les mauvaises graisses et les aliments industriels.
Pas de panique ! On se régale et on mange à notre faim 🤩 Si, si !
+ 1 mois d’accès à l’Espace Perso
Phase 2 - durée libre
Maintenant que les mauvaises bactéries sont paries, on stimule les bonnes et on booste son microbiote 🙌.
Pour cela on ré-introduit progressivement certains produits laitiers et on augmente sa consommation de probiotiuques naturels ( = bonnes bactéries ) 💪.
Phase 3 - durée libre
La bonnes habitudes sont maintenat en place.
Objectif 👉 les préserver dans la durée !
Pour cela on ré-introduit progressivement certains types de gluten, de sucre 😉 tout en écoutant son corps.
Comment se déroule l’après Happybiote ?
Tout naturellement donc Happybiote souhaitre vous accompagner et vous motiver dans toutes les occasions après la fin du programme.
C’est pourquoi à partir de 2019 vous aurez la possibilité de vous abonner pour profiter des avantages de l’Espace Perso.
