Le programme pour prendre soin de ses intestins en changeant son alimentation

 6 semaines de conseils pour rééquilibrer sa flore intestinale

Le programme en 4 étapes simples qui vous aide à adopter une alimentation saine et durable pour prendre soin de votre ventre.

Facile à suivre et entièrement en ligne, il est conçu pour vous rendre autonome dans vos choix alimentaires riche en prébiotiques et probiotiques naturels au profit d'une meilleure digestion.

Grâce aux super pouvoirs de vos intestins

Perdez du poids durablement

Gagnez en énergie et vitalité

 

Introduction

Préparation

1 semaine

Pourquoi dit-on que le ventre est notre deuxième cerveau ? Le microbiote c'est quoi ?

Votre apprentissage vers une meilleure santé intestinale commence ici en découvrant le fonctionnement de votre ventre. Nous vous donnons les clés pour bien démarrer cette nouvelle aventure et avoir les connaissances de base sur le microbiote.

 

Phase 1

Détox

3 semaines

Stop aux sucres, oui aux fibres prébiotiques !

Eliminez vos mauvaises habitudes alimentaires et débarrassez vous des bactéries nuisibles pour votre ventre. Vos intestins seront en meilleure santé et les effets sur le microbiote se feront ressentir dès les premiers jours.


Phase 2

Activation

3 semaines

Nourrissez les bonnes bactéries de votre ventre avec des probiotiques naturels dans votre alimentation et boostez l'équilibre de votre microbiote afin de renforcer votre santé intestinale.


Phase 3

Happybiote

Le reste de votre vie

Vous êtes autonome ! Fini les problèmes de digestion ! Votre ventre vous remercie pour cette alimentation riche et diversifiée. N'oubliez pas de prendre du plaisir à cuisiner et à bien manger 😉

Tout ce dont vous avez besoin pour changer d’alimentation facilement

6 semaines de coaching pour
une alimentation équilibrée à vie

Des recettes riches en prébiotiques et en probiotiques naturels pour une digestion facilitée

Nous avons concocté des recettes variées et gourmandes mais également saine pour votre ventre. Que vous mangiez sur le pouce ou aimiez passer des heures au fourneau, Happybiote vous propose des recettes équilibrées, adaptées et testées à base de probiotiques et de prébiotiques naturels

Découvrez l’impact de votre ventre sur votre santé 

Tout grand changement commence par un prise de conscience. Apprenez comment fonctionne votre ventre et découvrez les bienfaits d'une alimentation saine ainsi que l'impact sur votre digestion et votre bien-être.

Une équipe d'expert sur les intestins à votre écoute

 

Le tout digital ce n’est pas dans notre ADN ! L'équipe Happybiote composés d'experts sur l'alimentation anime le programme du début à la fin. Elle réponds à toutes vos questions sur le microbiote, vous envoie des mails, lance des défis et fait vivre la communauté. L'équipe Happybiote vous apporte tout le soutien dont vous avez besoin afin de vous permettre de réussir cette aventure vers une santé intestinale de qualité.

Foire aux questions ?!


Je n'ai pas le temps de cuisiner et de me concentrer sur ma digestion

90% des Happybioteurs ont un emploi du temps très chargé. Et, vous savez quoi ? Ils y sont tous arrivés. Comment ? Parce qu’ils ont en refait une priorité !

Nos recettes sont faciles et rapides (max 15 à 20 mn), d’autres, un peu plus longues pourront être réservées pour le week-end. Règle d’or : on ne cuisine pas tous les jours !

Comment lier alimentation saine et soirée ?

Vous n’êtes pas condamnés à rester enfermés à la maison, au contraire ! 

Happybiote vous encourage à expliquer votre démarche à votre entourage et à insister sur l'importance de vos choix !😉

Quant aux restos, vous pourrez toujours trouver des options alimentaires adaptées à vos intestins comme la viande, le poisson, les légumes, le riz, le quinoa et les salades…


Comment choisir le bon moment pour démarrer ce programme alimentaire ?

Il n'y a pas de bon moment !

Vous aurez toujours une bonne raison de repousser. Le bon moment, c'est quand vous avez décidé de prendre votre digestion en main. C'est vous qui tenez la fourchette et qui décidez de l'alimentation que vous souhaitez avoir !😉

Je ne veux pas me priver d'une alimentation plaisir !

Rassurez-vous, vous pourrez continuer à vous faire plaisir avec des aliments gourmands tels que le chocolat, certains fromages, des fruits ... en quantité raisonnable bien sûr ! 

Les 6 semaines de programme sont une pause pour rééquilibrer votre alimentation et obtenir une meilleure santé intestinale. Après cela, vous pourrez progressivement réintroduire différents aliments.


Je suis enceinte. Ce programme est-il compatible ?

Nous sommes heureux que vous attendiez un heureux évènement 😊 ! C'est justement le bon moment de faire Happybiote car le bébé va "hériter" du microbiote de la mère. Alors, autant que votre alimentation soit la plus riche et équilibré possible pour votre futur bébé. 😊

Ici un article qui explique bien les choses selon nous.

Prêts à prendre soin de votre ventre ?

Happybiote a sauvé leur digestion !

Déjà plus de 1000 personnes ont suivi le programme Happybiote avec succès, voici leurs avis :

Je n’ai pas baissé les bras, et j’ai eu bien raison !! 💪

Elisabeth : Il y bien un "avant" et un "après" Happybiote! J’ai retrouvé de l’énergie, j’ai retrouvé la ligne, une peau plus éclatante et le TOP : je n’ai plus de douleurs au ventre !

La découverte d'un nouveau régime alimentaire, de nouvelles saveurs, l’accompagnement de l'équipe d'expert en alimentation d'Happybiote, et la dynamique de la communauté. Autant de raisons pour adhérer, persévérer et réussir. Merci!

Une alimentation plus saine et une meilleure santé intestinale en seulement 3 semaines !

Pierre : On a été plutôt sérieux les 3 premières semaines avec il faut l'avouer un craquage chaque week-end. Là, je suis content d'avoir appris de nouvelles choses, je ne mange plus de conneries entre les repas. J'ai perdu du poids et je cuisine plus sainement. Ma santé intestinale s’en porte mieux.

Une pêche d'enfer qui booste votre quotidien

Guillaume : HappyBiote c'est la super pêche ! Ce n’est pas qu’un régime alimentaire ! Lorsque je me réveille le matin, je me sens plus fort, plus motivé !

Une expérience inédite

Irina : Hello les Happybioteurs ! Elle est quasiment finie la première semaine !! C'est une expérience alimentaire inédite pour moi ... Et c'est pas faute de faire des régimes. Là c'est carrément différent parce que ce n'est pas un régime ! C'est un apprentissage, une découverte, un autre regard, un vrai plaisir de partager et un soutien très fort... J'adore !! Zéro craquage jusqu'ici ! Je ne me reconnais plus ! 🤣🤣🤣

Gérer la maladie de Crohn avec Happybiote : une réduction des symptômes et un ventre plus calme !

Marc : Je souffre de la maladie de Crohn depuis plusieurs années, et gérer mes symptômes a toujours été un défi. J'ai lu des articles sur l'importance du microbiote intestinal et des prébiotiques. J'ai découvert Happybiote qui m’a permis d’incorporer des aliments riches en prébiotiques et probiotiques naturels comme les légumes fermentés dans mon alimentation. Après quelques mois, j'ai remarqué une amélioration de mes symptômes. Les poussées de la maladie de Crohn sont devenues moins fréquentes et intenses. Mon ventre est beaucoup plus calme et je me sens mieux ! Merci à toute l’équipe d’Happybiote pour leur aide ! 😉

Apprendre à mieux manger

CélineApprendre à mieux manger et à mieux digérer en changeant sa manière de s'alimenter, de manière simple et pragmatique (super important!) tout en étant accompagné. Avec des vrais effets positifs : énergie, santé, poids

Une aventure

Anthony : Une nouvelle expérience alimentaire qui change ton ventre

Une aventure qui vous transforme avec une communauté solidaire

Roze : C'est tout d'abord une rencontre avec une équipe d’expert en digestion qui sait transmettre et partager ses convictions. C'est aussi réapprendre à combiner une alimentation saine et équilibrée au bon moment de la journée et reprendre le chemin de la cuisine ! Cette aventure change sincèrement son quotidien et apporte de réels améliorations dans le quotidien (digestion, fatigue, concentration, teint...).

L’aspect communauté où tous les participants partagent leurs questions, leurs bourdes, leurs ratés culinaires, leurs petits écarts fait beaucoup de bien.

Vous hésitez encore ? ... vous avez tort !

Happybiote a amélioré ma santé intestinale 😊

Sophie : Après une cure d’antibiotiques pour traiter une infection, j’ai commencé à souffrir de troubles de la digestion et de maux de ventre constants. En faisant des recherches, j’ai découvert Happybiote qui m’a permis d’intégrer des prébiotiques et des probiotiques naturels dans mon alimentation. En quelques semaines, mes symptômes se sont atténués. La diarrhée a disparu et mes douleurs au ventre se sont réduites. Je ne pensais pas que quelque chose d’aussi simple pouvait avoir un tel impact sur ma santé intestinale !

Retrouvé une digestion saine et une énergie décuplée !

Claire : J'avais des ballonnements et des problèmes de digestion après un traitement médical. C'était vraiment gênant et affectait ma qualité de vie. J'ai redécouvert une alimentation saine sans me priver et sans passer des heures en cuisine et ça c’est TOP ! Happybiote a fait des merveilles pour ma santé intestinale. Mes maux de ventre ont disparu, et je me sens beaucoup plus énergique. J'ai appris à quel point il est important de prendre soin de son microbiote.

Ce n'est pas un régime alimentaire ! 

Eric : Happybiote n'est pas un simple régime. C'est une expérience unique pour changer ses habitudes alimentaires et retrouver forme et énergie.

Amélioration de ma santé intestinale : une digestion apaisée et un ventre en pleine santé ! 

Julie : En tant que personne vivant avec une MICI aka maladie inflammatoire de l’intestin, j'ai toujours cherché des moyens pour gérer mes diarrhées et mes douleurs au ventre. J'ai découvert une équipe d’expert de l’alimentation sur Happybiote qui m’a aidé et soutenu pour rétablir l'équilibre de mon ventre. Les douleurs et l'inconfort ont diminué et mon ventre se porte à merveille. Ma digestion est meilleure que jamais. C'est incroyable de voir l'impact de l'alimentation sur notre santé intestinale.

Prendre soin de ma santé

Cécile : Prendre soin de son confort digestif et de sa santé intestinale. Mieux s'alimenter a eu des répercussions sur mon humeur, ma peau et même mes cheveux...

Suivez le pas et améliorez votre vie avec Happybiote :