Le programme pour prendre soin de sa santé intestinale en changeant son alimentation
6 semaines de conseils pour rééquilibrer sa flore intestinale
Le programme en 4 étapes simples qui vous aide à adopter une alimentation saine et durable dans le but de prendre soin de sa santé intestinale.
Facile à suivre et entièrement en ligne, il est conçu pour vous rendre autonome dans vos choix alimentaires riche en prébiotiques et probiotiques naturels de façon à profité d'une meilleure digestion.
Introduction
Préparation
1 semaine
Pourquoi dit-on que le ventre est notre deuxième cerveau ? Le microbiote c'est quoi ?
Votre apprentissage vers une meilleure santé intestinale commence ici pour que vous puissiez découvrir le fonctionnement de votre ventre.
Nous allons d'abord vous donnez les clés pour bien démarrer cette nouvelle aventure et avoir les connaissances de base sur le microbiote.
Phase 1
Détox
3 semaines
Stop aux sucres, mais oui aux fibres prébiotiques !
Eliminez vos mauvaises habitudes alimentaires et débarrassez vous également des bactéries nuisibles pour votre ventre. Vos intestins seront en meilleure santé et les effets sur le microbiote se feront aussi ressentir dès les premiers jours.
Phase 2
Activation
3 semaines
Nourrissez les bonnes bactéries de votre ventre avec des probiotiques naturels dans votre alimentation et boostez l'équilibre de votre microbiote afin de renforcer votre santé intestinale.
Phase 3
Happybiote
Le reste de votre vie
Vous êtes à partir de ce stade autonome ! Désormais, fini les problèmes de digestion ! Grâce à notre programme, votre ventre vous remercie pour cette alimentation riche et diversifiée. N'oubliez pas de prendre du plaisir à cuisiner mais aussi à bien manger 😉
Prendre soin de sa santé intestinale en changeant d’alimentation facilement
6 semaines de coaching pour
une alimentation équilibrée à vie et une meilleure santé intestinale.
Des recettes riches en prébiotiques et en probiotiques naturels pour une digestion facilitée
Nous avons concocté des recettes variées et gourmandes mais également saine pour votre ventre. Que vous mangiez sur le pouce ou encore que vous aimiez passer des heures au fourneau, Happybiote vous propose des recettes équilibrées, adaptées et testées à base de probiotiques et de prébiotiques naturels
Découvrez l’impact de votre ventre sur votre santé
Tout grand changement commence d'abord par une prise de conscience. Apprenez comment fonctionne votre ventre et découvrez les bienfaits d'une alimentation saine ainsi que l'impact sur votre digestion et votre bien-être.
Une équipe d'expert du bien-être intestinale à votre écoute
Le tout digital ce n’est pas dans notre ADN ! L'équipe Happybiote composée d'experts sur l'alimentation anime le programme du début jusqu'à ce que le programme soit fini. Elle réponds à toutes vos questions sur le microbiote, vous envoie aussi des mails, lance des défis et fait vivre la communauté. L'équipe Happybiote vous apporte tout le soutien dont vous avez besoin afin de vous permettre de réussir cette aventure vers une santé intestinale de qualité.
Foire aux questions ?!
Je n'ai pas le temps de cuisiner et de me concentrer sur ma digestion
90% des Happybioteurs ont à première vue un emploi du temps très chargé. Et, vous savez quoi ? Ils y sont tous arrivés. Comment ? Parce qu’ils ont en refait une priorité !
Nos recettes sont faciles et rapides (max 15 à 20 mn), d’autres, un peu plus longues pourront donc être réservées pour le week-end. Règle d’or : on ne cuisine pas tous les jours !
Comment lier alimentation saine et soirée ?
Vous n’êtes pas condamnés à rester enfermés à la maison, au contraire !
Happybiote vous encourage aussi à expliquer votre démarche à votre entourage et à insister sur l'importance de vos choix !😉
Quant aux restos, vous pourrez toujours trouver des options alimentaires adaptées à vos intestins comme par exemple la viande, le poisson, les légumes, le riz, le quinoa et les salades…
Comment choisir le bon moment pour démarrer ce programme alimentaire ?
Il n'y a pas de bon moment pour commencer !
Vous aurez toujours une bonne raison de repousser à plus tard votre inscription. Le bon moment, c'est avant tout quand vous avez décidé de prendre votre digestion en main. C'est vous qui tenez la fourchette et qui décidez également de l'alimentation que vous souhaitez avoir !😉
Je ne veux pas me priver d'une alimentation plaisir !
Rassurez-vous, vous pourrez continuer à vous faire plaisir avec des aliments gourmands comme le chocolat, certains fromages, des fruits ... en quantité raisonnable bien sûr !
Les 6 semaines de programme sont une pause pour rééquilibrer votre alimentation et aussi pour obtenir une meilleure santé intestinale. Après cela, vous pourrez progressivement réintroduire différents aliments.
Je suis enceinte. Ce programme est-il compatible ?
Nous sommes heureux que vous attendiez un heureux évènement 
! C'est justement le bon moment de faire Happybiote car le bébé va "hériter" du microbiote de la mère. Alors, autant que votre alimentation soit la plus riche et équilibré possible pour votre futur bébé.
Ici un article qui explique bien les choses selon nous.
Prêts à prendre soin de votre santé intestinale ?
Happybiote a sauvé leur digestion !
Déjà plus de 1000 personnes ont suivi le programme Happybiote avec succès, voici leurs avis :
Je n’ai pas baissé les bras, et j’ai eu bien raison !! 💪
La découverte d'un nouveau régime alimentaire, de nouvelles saveurs, l’accompagnement de l'équipe d'expert en alimentation d'Happybiote, et la dynamique de la communauté. Autant de raisons pour adhérer, persévérer et réussir. Merci!
Une alimentation plus saine et une meilleure santé intestinale en seulement 3 semaines !
Une pêche d'enfer qui booste votre quotidien
Une expérience inédite
Gérer la maladie de Crohn avec Happybiote : une réduction des symptômes et un ventre plus calme !
Apprendre à mieux manger
Céline : Apprendre à mieux manger et à mieux digérer en changeant sa manière de s'alimenter, de manière simple et pragmatique (super important!) tout en étant accompagné. Avec des vrais effets positifs : énergie, santé, poids
Une aventure
Anthony : Une nouvelle expérience alimentaire qui change ton ventre
Une aventure qui vous transforme avec une communauté solidaire
Roze : C'est tout d'abord une rencontre avec une équipe d’expert en digestion qui sait transmettre et partager ses convictions. C'est aussi réapprendre à combiner une alimentation saine et équilibrée au bon moment de la journée et reprendre le chemin de la cuisine ! Cette aventure change sincèrement son quotidien et apporte de réels améliorations dans le quotidien (digestion, fatigue, concentration, teint...).
L’aspect communauté où tous les participants partagent leurs questions, leurs bourdes, leurs ratés culinaires, leurs petits écarts fait beaucoup de bien.
Vous hésitez encore ? ... vous avez tort !
Happybiote a amélioré ma santé intestinale
Sophie : Après une cure d’antibiotiques pour traiter une infection, j’ai commencé à souffrir de troubles de la digestion et de maux de ventre constants. En faisant des recherches, j’ai découvert Happybiote qui m’a permis d’intégrer des prébiotiques et des probiotiques naturels dans mon alimentation. En quelques semaines, mes symptômes se sont atténués. La diarrhée a disparu et mes douleurs au ventre se sont réduites. Je ne pensais pas que quelque chose d’aussi simple pouvait avoir un tel impact sur ma santé intestinale !
Retrouvé une digestion saine et une énergie décuplée !
Claire : J'avais des ballonnements et des problèmes de digestion après un traitement médical. C'était vraiment gênant et affectait ma qualité de vie. J'ai redécouvert une alimentation saine sans me priver et sans passer des heures en cuisine et ça c’est TOP ! Grâce à Happybiote, ma santé intestinale a fait des merveilles. Mes maux de ventre ont disparu, et je me sens beaucoup plus énergique. J'ai appris à quel point il est important de prendre soin de son microbiote.
Ce n'est pas un régime alimentaire !
Amélioration de ma santé intestinale : une digestion apaisée et un ventre en pleine santé !
Prendre soin de ma santé
Cécile : Prendre soin de son confort digestif et de sa santé intestinale. Mieux s'alimenter a eu des répercussions sur mon humeur, ma peau et même mes cheveux...