Le 1er programme de coaching qui réveille votre microbiote
Le microbiote intestinal ce sont les centaines de milliards de bactéries qui composent votre flore intestinale. Il a un pouvoir fou sur votre bien-être ! En 2016, Virginie, l'a découvert suite à une maladie inflammatoire. Après des mois de recherches, formations et rencontres avec des spécialistes, sa vie a changé grâce à une alimentation adaptée. Aujourd'hui, elle est votre coach et vous apprend à changer d'alimentation pour booster votre microbiote et activer tous ses bienfaits.
"J’ai découvert le microbiote car je souffrais d’une maladie inflammatoire de l’intestin. J’ai alors essayé de changer mon alimentation car je sentais bien que quelque chose n’allait pas à ce niveau-là. 😬. Et au bout d’une semaine … les résultats ont été au rapides et efficaces ! "
Virginie Gerges
Votre Coach Happybiote
Grâce aux super pouvoirs du microbiote
Perdez du poids durablement
Gagnez en énergie et vitalité
Diminuez vos problèmes inflammatoires et gagnez en confort digestif
Boostez votre bonne humeur
6 semaines de coaching pour
une alimentation équilibrée à vie
Régalez-vous !
Des recettes pour tous les goûts
Nous avons concocté des recettes fun, variées et gourmandes. Vous devez manger sur le pouce ? Ou vous aimez passer des heures au fourneau ? Happybiote vous propose des recettes équilibrées, adaptées et testées.
Téléchargez un exemple de recettes
Apprentissages
Découvrez l’impact du microbiote sur votre santé avec du contenu éducatif
Tout grand changement commence par un prise de conscience. Apprenez comment fonctionne votre microbiote, découvrez les propriétés des aliments ainsi que leur impact sur votre bien-être.
À vos cotés
Une super équipe à votre écoute
Le tout digital ce n’est pas dans notre ADN ! Virginie, Nadejda et Camille animent le programme du début à la fin. Elles répondent à vos questions, vous envoient des petits textos, lancent des challenges et apportent tout le soutien dont vous avez besoin.
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Une happy communauté
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Happybiote a changé leur vie !
En 3 ans, déjà 1000 personnes ont suivi le programme Happybiote avec succès, voilà ce qu’elles en pensent :
Suivez le pas et améliorez votre vie avec happybiote :
Disponible bientôt !
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"Non, je ne suis pas née comme ça, j’ai appris (trop) tardivement à changer ma façon de manger, et oui, cela prend du temps. Je ne dis donc pas que c’est tous les jours facile, je dis juste que c’est possible. Si j’y suis arrivée, tout le monde peut y arriver 😊 ! "
Ils parlent d’Happybiote…
… n’ont que des bonnes choses à dire et ça nous fait drôlement plaisir !
"Est-ce bon pour mon microbiote ?"
Prêt à booster votre microbiote ?
Prochain départ dans -19839 jours
Programme de 6 semaines divisé en deux phases
Coaching en groupe, animations, challenges, réponses à vos questions
Contenu éducatif sur le microbiote
Recettes, menus, liste de courses
SMS tous les jours pour vous motiver
Groupe de partage et entraide avec les happybioteurs de votre promo
À partir de 99 euros
Il reste encore des places
Questions fréquemment posées
Je n'ai pas le temps de cuisiner
90% des Happybioteurs ont un emploi du temps très chargé. Et, vous savez quoi ? Ils y sont tous arrivés. Comment ? Parce qu’ils ont en refait une priorité !
J'ai moi-même 2 ados à la maison et je ne suis pas une grande cuisinière ! Hors de question de passer des heures en cuisine au quotidien. Nos recettes sont faciles et rapides (max 15 à 20 mn), d’autres, un peu plus longues pourront être réservées pour le week-end. Règle d’or : on ne cuisine pas tous les jours !
J'ai une vie sociale très animée : soirées, apéros, restos …
Vous n’êtes pas condamnés à rester enfermés à la maison, au contraire ! On ne s’appelle pas HAPPYbiote pour rien !
Happybiote vous encourage à expliquer votre démarche à votre entourage ! Insistez sur le fait que c’est important pour vous, que ce n’est pas juste une lubie. Ça se passe toujours bien 😉
Quant aux restos, à moins d’aller dans une pizzéria pendant les 3 semaines, vous pourrez toujours trouver viande, poisson, légumes, riz, quinoa, salades… De plus nous avons listé un tas de restaurants Happybiote friendly !
Comment choisir le bon moment ?
J'entends souvent dire "j'aimerais bien faire Happybiote mais ... [remplacez par l'excuse de votre choix] ... donc ce n'est pas le bon moment."
Il n'y a pas de bon moment ! Vous aurez toujours une bonne raison : c'est la rentrée, puis c'est l'anniversaire d'un tel, ensuite c'est Noël, puis Pâques, un mariage… Autant de fausse excuse pour ne pas se lancer on est bien d’accord 😉
Le bon moment c'est quand vous avez décidé de vous prendre en main. C'est vous qui tenez la fourchette !
Je ne veux pas me priver !
J’en vois certains faire la grimace «J’aime trop me faire plaisir !»
Je vous rassure ! Il y a un tas de bons plats que vous pourrez continuer à manger. Vous allez être surpris de voir les aliments gourmands : chocolat, fromage de chèvre et de brebis, fruits, dans le feuille de route Happybiote ... en quantité raisonnable évidemment !
Vous n'êtes pas privés à vie ! Il faut voir les 3 semaines de programme comme une (courte) pause. Ensuite, vous pourrez progressivement ré-introduire les différents aliments. Entre nous, c'est quoi 3 semaines dans une vie ?
Je suis en déplacement pendant le programme. Est-ce possible de gérer ?
De nombreux Happybioteurs ont réussi à gérer leur déplacements avec brio !
Nous vous donnons des conseils pour anticiper au maximum.
Si vous partez à l'étranger, sachez que dans certains pays vous pouvez même vous débrouiller plus facilement qu'en France : Japon, UK, Grèce…
Je suis enceinte. Est-ce compatible ?
Nous sommes heureuses que vous attendiez un heureux évènement 😊 ! C'est justement le bon moment de faire Happybiote car le bébé va "hériter" du microbiote de la mère. Alors, autant qu'il soit le plus riche et équilibré possible. 😊 Ici un article qui explique bien les choses selon nous.
1 avril c'est un peu tôt ?
Happybiote c'est 2 départs par mois
En attendant, découvrez la puissance de votre microbiote
Quels sont les rôles du microbiote ?
Notre flore intestinale est constituée de plusieurs espèces de bactéries, levures, virus… Ces bactéries forment un écosystème et vivent en symbiose lorsque le microbiote est équilibré. Afin de profiter de toutes les substances produites par les bonnes bactéries et essentielles à notre santé, notre alimentation est fondamentale.
Prébiotiques : la base pour chouchouter ton microbiote !
Les prébiotiques sont les friandises des bonnes bactéries ! 😋 C'est la base pour chouchouter notre microbiote.